Ritmos

Terças e Quintas-feiras
Horário: 17h às 17h50

Quartas e Sextas-feiras
Horário: 10h às 11h

Sábados
Horário: 10h30 às 11h20

Alongamento

Terças e Quintas-feiras
Horário: 16h às 16h30

Quartas e Sextas-feiras
Horário: 10h às 11h

Sábados
Horário: 10h30 às 11h15

Fortalecimento

Quartas e Sextas-feiras
Horário: 16h às 16h50

Treino Insano

Quartas e Sextas-feiras
Horário: 18h15 às 19h20

Domingos
Horário: 10h às 10h50

30 Minutes To Go

Terças-feiras
Horário: 12h às 12h30 – Bike

Condicionamento

Terças e Quintas-feiras
Horário: 09h40 às 11h

Quartas e Sextas-feiras
Horário: 07h15 às 08h / 09h40 às 11h

Ginástica Masculina

Terças e Quintas-feiras
Horário: 19h às 19h50

Super Local

Quartas e Sextas-feiras
Horário: 09h às 10h

Localizada

Quartas e Sextas-feiras
Horário: 15h às 15h50

GAP

Terças e Quintas-feiras
Horário: 18h às 18h30

Running

Terças e Quintas-feiras
Horário: 09h às 10h

Estabilidade

Terças-feiras
Horário: 08h às 09h

Funcional

Terças e Quintas-feiras
Horário: 07h às 07h50 (LPO), 08h às 08h50 (LPO), 09h às 09h50, 18h30 às 19h

Quartas e Sextas-feiras
Horário: 17h15 às 18h

Sábados
Horário: 09h às 10h

Funcional +50

Terças e Quintas-feiras
Horário: 17h10 às 17h50
Sábados e Domingos
Horário: 09h15 às 10h

Funcional SIMI (+65)

Quartas e Sextas-feiras
Horário: 15h às 15h50

Yoga

Terças e Quintas-feiras
Horário: 08h às 09h15, 09h30 às 10h30, 18h às 19h, 20h às 20h50
Quartas e Sextas-feiras
Horário: 19h30 às 20h45

Mobilidade

Terças e Quintas-feiras
Horário: 09h às 09h30

Treinamento Funcional

Terças e Quintas:

07h às 08h / 08h às 09h (Sala de LPO) – Funcional
17h às 17h50 (Sala de LPO) – Funcional +50
18h30 às 19h – (Sala Multiuso 1) – Funcional

Quartas e Sextas:

15h às 16h (Academia) – Funcional +50
17h15 às 18h – (Sala Multiuso 1) – Funcional

Sábados e Domingos:

9h15 às 10h – (Sala Multiuso 1) – Funcional +50

Spinning

Terças e Quintas-feiras
Horário: 07h às 07h50, 08h às 08h50,
18h15 às 19h05 (terças) / 19h15 às 20h05 (terças e quintas)

Quartas-feiras
Horário: 18h às 18h50 19h às 19h50

Sábados e Domingos
Horário: 09h às 09h50, 10h às 10h50,
11h às 11h50